Välj en sida

Positiv stresshantering

Den digitala utbildningen positiv stresshantering där även ett stresshanterings profil med fyra olika test och profiler 10A4 sidor (värde 1295 kr) ingår i denna kurs. Se över stress och verktygen att hantera den för dig som ledare och medarbetare. Är den stress du upplever skadlig och i så fall, hur kan du hantera den? Stress orsakar en miljon frånvarodagar om året i Sverige. En enkel definition av stress är som nämnts personens egen bedömning avförhållandet mellan krav och resurserna att tillgodose dessa.

Ett sätt att beskriva stress är formeln Stress = Krav > Resurser, det vill säga när kraven är större än resurserna.

Denna digitala utbildning i tio avsnitt (motsvarar 2 dagar) hjälper dig och er att på ett mycket praktiskt sätt identifiera stressområden i företaget och organisationen och ger er verktygen att hantera dem för att minska risken att stressen växer sig större och får ekonomiska och hälsorelaterade konsekvenser. Patrik Sandberg grundare är utbildare i denna utbildning som tränat 500 företag och 1000 chefer 

En kund säger: Boston Consulting group (BCG) i Stockholm och Helsingfors ger Patrik och denna kurs 5.0 av 6.0. Mycket duktig lärare och utbildare. Det skapade perspektiv och gav tydliga verktyg och nytt fokus som vi kan använda i vardagen, tack!

Vad innehåller Positiv stresshantering?

  • Vad är stress?
  • Arbetsnarkomani
  • Stresshantering
  • Färdigheter att hantera problemlösning, (fyrahanterings resurser)
  • Överbevisning – hur arbetar vi med att skapa klarhet och förtydligande?

Du kommer att göra en stresshanteringsprofil med handlingsplan som ingår i denna utbildning.

Denna digitala utbildning kan göras till 1-2 dagars live utbildning eller föreläsningar

Egen Stresshanterings-profil värde 1295 kr
Lär dig om positiv och negativ stress och resurser som finns
Se över vad orsakar stress? – vilka konsekvenser finns
Förstå varför vi stressar och vad arbetsnarkomani är
Lär dig stresshantering på tre nivåer, få 10 tips
Lär dig stresshantering i praktiken och i ledarskapet
Få insikt i hur man lär sig saker och tankesätt
Förstå problemlösnings-processer
Verktyg för kommunikation som klargör
Träna mental flexibilitet som ger ny glädje

Ladda ned PDF-fil med all kursinformation

Vilket paket passar dig bäst?

Vi köp av 3-5 personer från samma företag ges 15%. Vi köp av 6-12 personer från samma företag ges 20%.

Positiv stresshantering GULD inkl. +4 x 45 min coaching

Den digitala utbildningen positiv stresshantering där även ett stresshanterings profil med fyra olika test och profiler 10A4 sidor (värde 1295 kr) ingår i denna digitala kurs. Se över stress och verktygen att hantera den för dig som ledare och medarbetare. Ett sätt att beskriva stress är formeln Stress = Krav > Resurser, det vill säga när kraven är större än resurserna. Här får du beprövade verktyg och klar analys för dig och er. Du ser 3 avsnitt och sedan möter du din lärare i coaching sedan ser du avsnitt 4-6 och nästa coaching. Avsnitt 7-8 och sedan coaching och avsnitt 9-10 och sedan coaching pass fyra. Investering: 16495 kr + moms

Positiv stresshantering SILVER inkl. +2 x 45 min coaching

Den digitala utbildningen positiv stresshantering där även ett stresshanterings profil med fyra olika test och profiler 10A4 sidor (värde 1295 kr) ingår i denna digitala kurs. Se över stress och verktygen att hantera den för dig som ledare och medarbetare. Ett sätt att beskriva stress är formeln Stress = Krav > Resurser, det vill säga när kraven är större än resurserna. Här får du beprövade verktyg och klar analys för dig och er. Du ser 4 avsnitt och sedan möter du din lärare i coaching sedan 3 nya avsnitt och nästa coaching. Tre nya avsnitt 7-10. Vill du ha mer coaching väljer du guldpaketet. Investering: 12895 kr + moms

Positiv stresshantering BRONS inkl. digital utbildning

Den digitala utbildningen positiv stresshantering där även ett stresshanterings profil med fyra olika test och profiler 10A4 sidor (värde 1295 kr) ingår i denna digitala kurs. Se över stress och verktygen att hantera den för dig som ledare och medarbetare. Ett sätt att beskriva stress är formeln Stress = Krav > Resurser, det vill säga när kraven är större än resurserna. Här får du beprövade verktyg och klar analys för dig och er. Vill du ha coaching mellan dessa avsnitt bokar du silver eller guldpaketet. Investering: 8995 kr + moms

Fyll i uppgifter, vi återkommer med mer information till dig!

Instresseanmälan till coachingpaketet: Positiv stresshantering, digital utbildning

8 + 9 =

*Fyll i mattetalet för att visa att du inte är en robot